紅葉を見に行こうとか、京都に行こうとか友だちが声をかけてくれ、また楽しい時間を過ごせる。
友だちはみんな外で一生懸命働いている。
その中の一人は、仕事中でもよく歩いているらしく、ふだんでも速いとまわりからも感心されるようだ。
飲みに行った帰りならゆっくり歩いていいのに、速い！
もう少しゆっくりと言えばいいのに、なぜかそのときは合わせて歩き、きつい思いをしてしまった。
友だちはこれが普通なのだ。私はもっと鍛えねば・・・。
歩数も自分が毎日歩いているのとは、ぜんぜんちがうだろう。
だからたまに、遠くへいっしょに出かけたりする時にすぐ疲れたり、ついていけなくては友だちにも気を使わせてしまい楽しめなくなる。
自分のためにも、友だちのためにもずっと健やかでいたい。
年上の聡明できれいな友だちは、肌と骨を丈夫にするサプリを飲んでいる。
それもいいかなと思う。
ただ、今は黒酢を飲んで疲れ知らずになりたいのと、ベスト体重を維持させたいと思っている。
黒酢を飲み続けて健康で公私共にいつまでも楽しく生活したいとおもう。