集中して何かに取り組んだり、何か物を頼まれて断れない時。
そんなときに私の頭が、ギューンと痛くなります。
きっとストレスからくる頭痛だと思います。
頭痛の改善のためにも、病院へ行って薬を貰ってきました。
最終手段として飲んでいるのですが、最近薬の活躍が多くなってきました。
頭痛の改善の為に飲むものですが、あまり毎日飲むと効果が薄くなるんじゃと思ってます。
どんどん薬の強さが強くなると嫌ですよね。
頭痛の改善の為に他の手はないか？
N.H.R頭痛解消法で色々調べています。
頭痛は食事によっても引き起こすことがあるんだそうです。
アルコール類などはもっとも良くないみたいです。
私はストレスがたまると、お酒の力を借りることが多いです。
その他にも毎晩、ゆっくり眠れるようにと一日1杯のお酒を飲んでいます。
頭の痛みはこのせいでもあるみたいですね。
お酒と一緒に食べるチーズなども、誘発する食材だそうです。
そう考えると何も食べたり飲んだり出来なくなりそうですが、適度だったら大丈夫ですよね！
全てを完全にストップしてしまうと、逆にストレスになりそうなので控えめに食べたいと思います。